我知道排球扣球要用手掌包住排球并运用腰肌的力量但是我一开始扣球是用拳头而且我拳头也不会使

并应用腰肌的气力,对方能够行使你们的拦网亏折去侵犯你们后排的弱点。我分明排球扣球要用手掌包住排球,必定要渐渐过 … Read more我知道排球扣球要用手掌包住排球并运用腰肌的力量但是我一开始扣球是用拳头而且我拳头也不会使